Беременность для женщины прекрасный и долгожданный период. В который женский организм поддается значительным изменениям. Молодая мама становится более нежной, женственной, одухотворенной и прекрасной. Ведь все ее мысли заняты только одним событием – предстоящим материнством. В этот период будущая мамочка стремится не только правильно питаться, а и сохранять хорошее настроение, для того что бы крохотный человечек внутри нее правильно рос и развивался. Именно поэтому, едва заметив первые признаки беременности женщины, стремятся уберечь своего еще не родившегося малыша от всего плохого.
Хотя именно в период вынашивания своего малыша мамочке очень трудно сохранять как хорошее настроение, так и фигуру. Все это связанно с гормональными перебоями, которые непременно присутствуют в организме с момента зачатия новой жизни. Появляется раздражительность, быстрая смена настроения, психоз и плаксивость. Но все это пройдет, как только ваш ребенок появится на свет. После родов гормоны стабилизируются, и психологическое состояние вновь обретет баланс.
Не придают лишнего энтузиазм и лишние килограммы, которые неустанно прибавляются с каждым месяцем беременности. А женский журнал при этом пестрит стройными красавицами в ярких нарядах. Но и это все явление временное. Так как маленькое чудо внутри вас так же требует питания, витаминов и микроэлементов для правильного и все стороннего развития.
Конечно же, даже в период вынашивания ребенка не стоит забывать о специальной диете, соблюдая которую, вы сможете после родов быстро придти в форму и снова стать эталоном женственности и красоты. Одной из самых распространенных и эффективных диет, является диета Елены Малышевой. Все ее советы по правильному питанию во время беременности и после родов, разработаны по специальной методике, которая уже не один раз доказала свою эффективность.
Елена Малышева даст дельные советы о том, на какие продукты стоит обратить особое внимание, а от которых, и вовсе на какой- то период нужно отказаться. Ведь правильное, сбалансированное питание это залог здоровья не только будущей мамы, а и ее долгожданного малыша.
Главное употреблять больше свежих фруктов, домашнего творога, говядины и отварных овощей. Так как именно эти продукты богаты минералами и микроэлементами, которые очень необходимы для будущей мамы, а вреда для фигуры от них совершенно никакого.